Как пенсионеру сидя дома, укрепить иммунитет.

ВАМ ГОВОРЯТ.  Вы в группе риска, слабый иммунитет. Требуют: Сидите дома и не выходите. И я сижу и не выхожу, зачем рисковать. Когда тебе за 70, на жизнь смотришь по другому. Но я не чувствую себя старой. Хожу с ровной спиной и гордо поднятой головой. Много  планов и не собираюсь умирать. Жаль подруг. Сидят на лавке или у телевизора. С грустью смотрят назад, рыдают по прожитым годам, которых не вернуть. И Я ТАКОЙ БЫЛА ----------- Но сказала себе. Не надо меня жалеть.  Поэтому я бросила вызов всем, и главное себе. Занялась йогой Да, я не стала 30-и летней девочкой. Но в восторге от их удивленных глаз. Молодые НЕ МОГУТ ПОВТОРИТЬ за мной некоторые упражнения. А еще. Не болит спина. Нет лишнего веса и болей в ногах. Иммунитет стал крепче, поэтому давно не болела. Но самое главное  Я хочу жить. Утром встаю с радостью, вечером ложусь в ожидание следующего дня. ------------- Поэтому дорогие мои, пробуйте. Бросайте сомнения, смогу не смогу. От Вас много не требуется. Не понравится оставите занятие. Йога - Онлай. Ходить ни куда не надо. Нужен телефон и интернет. Упражнения начального уровня, подготовлены специально для укрепления спины. Объясняют, как их делать. https://clc.to/WowYogaOnlainLp Со временем станете, как я сильнее и выносливее. Живу на 6-м поднимаюсь туда без лифта. И чем раньше начнете тем лучше. Поверьте, годы летят быстро готовитесь к старости заранее. ПРИХОДИТЕ на тренировку 3-и раза в неделю. Йога -Онлайн. Она будет проходить в Вашей комнате. Без ритуалов, мантр и философии. Движения медленные и спокойные, объясняют подробно. Попробуйте и решите сами. ВСЕГО 3-И ШАГА Жмите на ссылку https://clc.to/WowYogaOnlainLp Выбирайте удобный мессенджер Потом удобный график Получайте ссылку на подключение и неделю бесплатно смотрите и пробуйте.