Аэробайк необходим для эффективного сжигания калорий, комплексной тренировки всего тела и интенсивных интервальных тренировок без нагрузки на суставы. Основные цели и особенности аэробайка. 1. Нагрузка на всё тело: В отличие от обычного стационарного велосипеда, здесь задействованы как ноги (педали), так и руки (рычаги). При движении вперёд работают грудные мышцы, трицепсы и передние дельты, а при тягивании назад — спина, бицепсы и задние дельты. 2. Автоматическое сопротивление воздуха: Нагрузка не регулируется кнопками. Чем быстрее ты крутишь педали и работаешь руками, тем больше сопротивление лопастей вентилятора. 3. Быстрое сжигание калорий: Благодаря одновременному включению всех мышц аэробайк позволяет сжигать большое количество энергии за короткое время. 4. Безопасность для суставов: Плавное движение ног исключает резкие нагрузки, опасные для коленей при беге. 5. Форматы использования: Подходит для высокоинтенсивных интервальных тренировок, кроссфита, коротких спринтов "финишного рывка", разминки или развития общей выносливости. Забирайте аппарат, пока он доступен.