Set profesional pentru jocul de pickleball cu rachete pentru bărbați și femei. În ultimele decenii, pickleballul a devenit destul de popular și este frecvent utilizat în sistemul de recreere pentru sănătate. Este o variantă ușoară și mai simplă a tenisului de câmp, combinând elemente din tenis de masă și badminton. Dezvoltă abilități precum atenția, perseverența, voința și contribuie la întărirea sănătății. Sarcina redusă asupra mușchilor și sistemului cardiovascular permite persoanelor cu diferite niveluri de condiție fizică și sănătate să joace pickleball. Să analizăm ce alte beneficii oferă acest joc interesant. Beneficiile pentru sănătate ale pickleballului În timpul jocului este implicat întreg corpul – de la cap până la degetele picioarelor. De aceea acest sport are numeroase avantaje atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală. Să le detaliem: Dezvoltă echilibrul. Jucătorul se mișcă rapid pe tot parcursul jocului, schimbând direcția în funcție de traiectoria mingii. Antrenamentele regulate dezvoltă echilibrul și stabilitatea corpului, reducând riscul de accidentări și căzături chiar și în viața de zi cu zi. Întărește corpul. Dacă există probleme cu genunchii, spatele, gleznele sau încheieturile, jocul de pickleball devine o formă excelentă de gimnastică terapeutică, fără a pune o mare presiune pe articulații. După antrenamente îndelungate, articulațiile devin mai flexibile, permițând menținerea activității fizice până la o vârstă înaintată. Îmbunătățește vederea. Ochii se concentrează constant pe minge, ceea ce ajută la creșterea concentrării. Astfel, jucătorul stimulează activitatea retinei. Pe termen lung, acest lucru poate influența chiar vederea, motiv pentru care pickleballul poate fi recomandat cu încredere copiilor cu probleme de vedere. Ajută la pierderea greutății în exces. O persoană de 69 kg arde în medie 275 de calorii în timpul unei antrenamente de o oră. Îmbunătățește reflexele.